Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

tương ớt ngào mực lò nướng xôi nếp bọc trứng muối banh sau rieng chien gion Giảng Võ trứng cuộn rau Thịt Heo cà bá ƒ cach chien trung op la giá xào đậu hũ các món ăn với mật ong com rang kim chi Gia he xao bánh trung thu trái bơ giá hẹ xào đậu khuôn bun gao xao ngheu thom ngon bà nh kem món cháo sườn non nướng sốt bbq Hồ Thành Công nướng cá ba sa ca duoi ngon bún chả bò thach xanh thom ngon chả tu lam xoi bap bún chả bò nướng sả ngon bun bi chay cach lam luoi heo sot bún chả obama ở singapore cach lam bun bi chay Nội Trợ Cupcake Cá Chiên Cún Khang Bún gạo xào thập cẩm Bánh Kem bun bo hue ngon món ăn mùa hè nướng cá với riềng mẻ ga ham thuoc bac Torte Món Chay bánh nếp đậu hũ đặc sản miền nam hoa quả trộn Xao gion bun gao pasta halloween xôi chè hạt sen lam sua chua dau cach nau mi quang Đan Mạch Kem khăn tắm đa năng dau ha lan công thức thạch sương sáo hạt é kem sữa chua dâu cach nau bun mam phở cuốn tôm tươi cà ch nẠu soup bun bo hue thom ngon các món chay ngon Lạ miệng với bún ca chim nau canh kiêng Nhâm nhi lòng xào nghệ cùng bánh tráng món bò lạ miệng Panna cotta trai cay Bún mắm cua Gia Lai qua tao cách pha nước chấm mắm tôm Tết Bính Thân 2016 suon non kho trung cut ngon uc gÃƒÆ cách nấu rau chân vịt giá lạnh suon ngon Cheesecake cách nấu bún bò Huế thịt gà chiên bún cách pha mắm tôm ngon Tráng Miệng hầm giò bánh dẻo tuyết cua hoàng đế Bánh da heo thit xao khoai tay tom pasta sốt cá ngừ thực đơn tuần sau trứng cuộn ngũ sắc Hoa giấy bánh brownie suon nuong bang lo vi song món rang bánh donut khoai Cà rốt Tips Các bước vệ sinh kiềng bếp ga Hot vit Nóng quá Thanh nhiệt Bữa sáng độc đáo cho các con canh mit non cach nau mi vit tiem bún gà nấu rau củ huong dan lam banh ran sua dau xanh thực đơn cơm trưa văn phòng cach lam sushi trai cay cha ca chien sa lop bánh dẻo nhân dừa làm mứt táo công thức gà nướng mật ong gà nướng canh cá nấu măng hẹ Giá hẹ xào thịt bò Bánh chiên món ăn từ thịt gà heo quay gan banh ran luc lac banh com dau xanh banh Pretzel